Min egen resa

Jag har hållit på med sport under hela min barndom men mellan jag var 13-15 år gjorde jag ingenting. Jag avskydde träning, var otroligt lat och nöjd med det. Jag fick gå hos sjukgymnast p.ga. ryggvärk med anledningen av för svaga muskler.

Året mellan 15-16 upplevde jag livet som periodare utan några resultat av träning och kost. Jag såg mig själv som svag och smal men med fluffig mage och dålig hållning. Jag åt väldigt lite mat och var sötsugen hela tiden vilket resulterade i "hetsätning". I perioder så körde jag lite löpning och drog igenom en vända i maskinerna på gymmet. Jag ville ha resultat men hade sämst inställning och var totalt ointresserad av att lära mig. 

När jag var 16 år hade jag praktik som make-up artist och fick sminka en fitnessmodell till en plåtning. Jag blev så motiverad av att se ut som henne. Jag tog hjälp och insåg att jag faktiskt kunde få resultat när jag gjorde rätt. Då började det sakta men säkert att bli kul. Från att avsky allt som har med att röra på sig, till att jag började köra splittade muskelgrupper 6-7 ggr/v i 7 år med överdrivet strikt mat och gränsfall till överträning. 

Jag utbildade mig sedan till PT och fick upp ögonen för fler områden inom hälsa än bara styrketräning. Varje termin de senaste 5 åren har jag haft ett nytt fokus område. Crossfit, Calisthenics, Yoga/rörlighet, Meditation, Olympiska lyft, Kickboxning, Löpning, Personlig utveckling/mental träning och fördjupning i näringslära. Spretigt men kul och så utvecklande! 

I dagsläget tränar jag ca 5ggr i veckan med en blandning av styrketräning, calisthenics, kondition och rörlighet. Mitt främsta mål med träning och mat idag är att maxa livet och må så bra som möjligt, med det fokuset har jag aldrig varit i så bra form som jag är i nu.